Entraînements

Entraînements

                   LES ENTRAINEMENTS  

Rendez-Vous le Mercredi à compter de 14h00 pour "grands", 15h00 pour l'école de cyclisme jusqu'à benjamin, le samedi à 14h00 au Vélodrome Louison Bobet, siège du V.C.S.A.G. pour toutes les catégories.
 
De pré-licenciés à benjamin inclus, entraînement sous la résponsabilité de Yohann SZYMCZAK et Michel BILLAY

Les Minimes sont encadrés par Jean-Luc GARGUILO et André IRLES.

Les Cadets par Cyril SABONNADIERE, les Juniors Espoirs, seront quant eux sous la responsabilité de Antoine IZZO.

Mais aussi,

A partir de Minime avec vélo de piste UNIQUEMENT, entraînement chaque mardi à partir de 18h00 sur le vélodrome de Vitrolles avec Jean-Louis BOUVEYRON.
 
 PRESENTATION DE L'ECOLE DE CYCLISME   

Elle  permet aux jeunes de 4 à 14 ans d'apprendre le sport cycliste de différentes manières.
Chaque année une série d'épreuves organisée dans la région met en compétition les différentes équipes et leurs coureurs dans 4  domaines  : Le Gymkhana ou adresse, Le Sprint (60m – 500m), le Cyclo-Cross et la Route.. Chaque semaine, les dirigeants entraînent les enfants pour la prochaine compétition qui se déroule généralement le week-end.

LES EPREUVES :

Le gymkhana est en fait un slalom chronométré. Ce slalom peut comprendre, aléatoirement, des passages entre des quilles, un passage sous une barre, la prise d'un bidon et la repose de ce bidon... Il faut réaliser le parcours le plus rapidement possible tout en faisant un minimum de fautes, en effet, on ajoute 5 secondes de pénalité pour une faute mineure et 30 secondes pour un "refus d'obstacle" (contournement d'un slalom ou d'un jeu en entier).

Le sprint ou la vitesse se dispute généralement sur 60 mètres ou 500 m. Pour le 60 m en face à face. 2 concurrents partent en même temps et sont chacun chronométrés par un dirigeant différent ou par chronomètre électronique, les coureurs partent alors l'un après l'autre.

Enfin la course de Cyclo-Cross ou  une Régularité (Course sur route avec plusieurs tours).

La compétition est un moment de détente et de convivialité pour les jeunes et leurs parents, les enfants prennent plaisir à s'affronter et à se retrouver à la fin des épreuves.

Les catégories
    * Pré-licenciés : De 4 à 6 ans dans l'année.
    * Poussins : De 7 à 8 ans dans l'année.
    * Pupilles : De 9 à 10 ans dans l'année.
    * Benjamins : De 11 à 12 ans dans l'année.
    * Minimes : De 13 à 14 ans dans l'année. Les minimes ont également la possibilité de participer à des épreuves sur route de 25 à 40 km.

Chaque catégorie est divisée en 2 années, par exemple : Poussin 1 pour les enfants de 7 ans et Poussin 2 pour ceux qui ont 8 ans.

 

 

 

 


Equipes concernées toute l'association

Document associé

  1. Label d'Excellence

    Label d'Excellence

    Le Vélo Club Saint Antoine la Gavotte a obtenu le Label d'Excellence des Ecoles de Vélo 2009-2010 par la Fédération Française de Cyclisme

Photos associées

ECOLE DE CYCLISME 2013

Hugo MOSSE Cadet

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